De docent deelt de groepen in op basis van leeftijd en niveau en let er daarnaast op dat de groepen ongeveer even groot zijn. De onderstaande bij de groepen genoemde leeftijden geven een indicatie.

Deze les is bedoeld voor de jongste dansers, er wordt namelijk spelenderwijs gewerkt aan de fijne en grove motoriek. De kinderen werken aan hun houding en leren echte danspasjes. Ook wordt iedere 6 weken een nieuw dansje geoefend. Kinderen zijn welkom vanaf drie jaar (mits zindelijk). 

Bij de lessen voor Dance Mix 2 worden allerlei verschillende stoere dansstijlen gemixt. Iedere maand is er aandacht voor een nieuwe stijl of thema waar de dansers tijdens de lessen helemaal in op kunnen gaan.

Bij de lessen voor Dance Mix 3 worden de dansjes al wat moeilijker. Er worden allerlei verschillende stoere dansstijlen gemixt. Iedere maand is er aandacht voor een nieuwe stijl of thema waar de dansers tijdens de lessen helemaal in op kunnen gaan.

Genoeg afwisseling bij de lessen van Dance Mix 4! Ook bij deze les worden allerlei dansstijlen gemixt. Zo ben je de ene maand bezig met Dancehall, de andere met Streetdance en de daaropvolgende met bijvoorbeeld Lyrical Hip-Hop. Daarnaast wordt er ook gefocust op spieropbouw, waardoor er ruimte is voor cardio, spier en dansplezier! Er wordt ook een hele dans aangeleerd mét choreografie!

Dit is een les waarbij hard gewerkt wordt aan twee complete choreografieën per jaar met wisselende opstellingen en verschillende soorten dansmuziek in één mix. Een uitdagende les dus, waarbij je als danser bezig bent met het verbeteren van je Streetdance-skills. 

Heb je zin om alle spiergroepen aan het werk te zetten op lekkere muziek? Dan is dit de les voor jou! Iedere les worden intensieve spieroefeningen gedaan waardoor je je hele lichaam versterkt. De lessen zijn afwisselend, waarbij alle spiergroepen (buik, been, armspieren) getraind worden. Bij de les op maandag ligt de nadruk op kracht en oefeningen doen, terwijl bij de les op dinsdag de nadruk ligt op eenvoudige dansjes waarbij de spieroefeningen onopgemerkt uitgevoerd worden.

De lessen Body Workout zijn flexibele lessen (flexlessen). Wil je graag de ene week op maandag en de andere week op dinsdag een Body Workout doen? Dat kan. Heb je geen behoefte aan een flexibel abonnement en wil je "gewoon" elke week dezelfde les(sen) volgen? Dat mag natuurlijk ook. Maar mocht je een keer niet kunnen op maandagavond, dan kun je die week de les op dinsdagavond volgen.

Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen twee lessen Body Workout per week te volgen.

LET OP: het is niet mogelijk voor de les Streetdance 18+ te kiezen bij een flexibel abonnement, omdat de dansers in deze les een choreografie aanleren. Wel kun je je inschrijven voor de Streetdance 18+ les, met daarnaast de mogelijkheid voor een "flexibele" tweede (of zelfs derde) les.